Советы, которые помогут избежать неприятного запаха изо рта:
1. Почаще меняйте старую зубную щетку на новую, так как на старой щетке бактерии, вызывающие неприятный запах, могут чувствовать себя вполне вольно.
⠀
2. Регулярно и тщательно ухаживайте за состоянием ротовой полости, используя зубную нить и жидкость для полоскания рта. При чистке зубов не забывайте помассировать щеткой и язык, он — настоящий рассадник бактерий.
⠀
3. Не курите. Табак замедляет процесс образования слюны, вызывает сухость во рту. А это провоцирует создание прекрасной питательной среды для бактерий, являющихся причиной неприятного запаха.
⠀
4. Избегайте чрезмерного употребления чеснока, лука, специй и кофе. И наоборот, больше ешьте яблоки, морковь, груши, арбуз, киви и сельдерей, добавляйте в пищу пряные травы, такие как петрушка, розмарин, базилик, мята.
⠀
5. Для того чтобы обрести свежее дыхание, пейте йогурт (и другие кисломолочные продукты): они уменьшают количество сероводорода во рту; ешьте сыры — их жиры снижают кислотность еды и восстанавливает pH-равновесие; ешьте порезанный на мелкие кусочки имбирь, который имеет свойство нейтрализовывать запахи.
6. Пейте много воды. Это крайне важно, потому что неприятный запах изо рта часто связан именно с сухостью в ротовой полости.
⠀
И самое главное — не пренебрегайте регулярной профилактической гигиеной полости рта в кабинете стоматолога!
Более 25 лет наши специалисты дарят красоту и здоровье жителям Ханты-Мансийска.
Мы всегда ждем Вас на консультацию в современной клинике «Жемчуг»!
☎ 8(3467) 32-20-18
📍 г. Ханты-Мансийск, ул. Гагарина, 59.
✉ info@jemchug86.ru
💻 jemchug86.ru.
